Qi Gong: o despertar da energia vital - Descubra o caminho para o equilíbrio, a saúde e a vitalidade interior

Neste livro inspirador e acessível, você será guiado pelos fundamentos do Qi Gong — uma prática milenar chinesa que integra respiração, movimento e atenção plena para cultivar o fluxo da energia vital (Qi).

Em um mundo acelerado, onde o estresse, o cansaço e o distanciamento do corpo tornaram-se comuns, Qi Gong: O Despertar da Energia Vital surge como uma bússola para quem busca equilíbrio, saúde integral e presença no aqui e agora.

Nesta obra, Moacir Yau — fisioterapeuta, acupunturista e professor com longa vivência na Medicina Tradicional Chinesa — apresenta, de forma clara e acolhedora, os fundamentos do Qi Gong: uma prática ancestral que une respiração, movimento consciente e atenção plena para despertar e harmonizar o fluxo do Qi, a energia vital que sustenta a vida.

Ao longo das páginas, o leitor encontrará não apenas explicações acessíveis e ilustrativas sobre a teoria e os benefícios do Qi Gong, mas também será conduzido a experimentar, na prática, movimentos simples e profundamente restauradores, capazes de promover mais vitalidade, equilíbrio emocional e clareza mental.

Mais do que um guia técnico, este livro é um companheiro de jornada. Ele foi escrito com a intenção de abrir caminhos — seja para quem nunca praticou Qi Gong, seja para quem já trilha essa estrada e deseja aprofundar sua compreensão.

Permita-se esse reencontro com a própria energia. Respire, mova-se e desperte. A transformação começa agora.